メンタル・マインド・カラダのお話 不眠症だと思っていた25年間・・・実はクロノタイプが関係していた!? マジで眠れぬ8時間 こんにちは。 突然ですが、私はかつて超不眠症だと思っていました。小学校3年生の時にはすでに不眠だったのを覚えていて、21時にベッドに入っても毎晩眠れず、時計を見ると2時、3時半、4時・・・夏なんかだと外も明るくなってくる... 2023.09.22 メンタル・マインド・カラダのお話