メンタル・マインド・カラダのお話 ネガティブな完璧主義者さん向け①〜計画をやめる〜
こんにちは。 本日は、かつて“ネガティブで完璧主義”だった私が、やめたことで楽になれた行動についてお話をしていきます。 タイトルの通り『計画することをやめた』のです。 正体のわからないモヤモヤとした生きづらさを感じている人には、真面目でネガ...
メンタル・マインド・カラダのお話
メンタル・マインド・カラダのお話 
メンタル・マインド・カラダのお話 “受け取るのが苦手”から“受け取り上手”へ。お金も入るし人間関係も楽になる✨
こんにちは。 副業を始める人が多い今、本職の傍らハンドメイド作品を販売したり、何かビジネスを始めてみたいと考える人も増えているのではないでしょうか。 実はわたし、ちょこっと歌手として活動していたのですが、自信のなさを理由に、集客やお客さまか...
メンタル・マインド・カラダのお話 ネガティブなグルグル思考が止まらない人が試してみたい、夜の“ちょこっと”
こんにちは。 タイトルの通り、毎日朝から晩までネガティブグルグル思考が暴走しがちだった筆者です。 それが原因で小学生の頃から長らく不眠に悩まされてもきました。 世の中には、こういった人がネガティブな考えや暴走する思考を止める方法も発信されて...
メンタル・マインド・カラダのお話 “今あるもので生きる、今の自分で幸せになる”と決めてから私らしい日々
こんにちは。 雨が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 雨の日は体調がすぐれなかったり朝起きられなかったり、気分もどんよりしてしまうこともありますよね。 何日も続いた雨で桜も散ってしまうかなぁと心配していましたが、外に出てみたら綺麗に咲...
メンタル・マインド・カラダのお話 「憧れるのをやめましょう。」
こんにちは。 まずはWBC日本優勝おめでとうございます！ 日本中が歓喜に包まれましたね。 選手たち、本当に素晴らしい姿を見せていただきありがとうございます。 こういう姿勢がまた多くの人たちに、元気や勇気を与えてくれるのだと思います。 ブログ...
Uncategorized 自己紹介・ブログへの想い
こんにちは。 このページにたどりついてくださり、ありがとうございます。 わたしは、幼少期から大人になっても『生きていることが辛い』『早く楽になりたい』と思うばかりの日々を過ごしてきました。 ーーーーーーーーーーーーーーー暴力、いじめ、自殺未...