生きづらさ

メンタル・マインド・カラダのお話

いつも苦しい恋愛ばかりの理由・・・それって愛なの?

以前別の記事で『共依存』について書きました。本日の内容は、「共依存ではないけれど、なんとなくいつも恋愛が上手くいかないなぁ。」という方にも何かのヒントになるかと思いますので、良ければぜひ最後までお読みください。 過去の私の恋愛や結婚生活は、...
メンタル・マインド・カラダのお話

親にも楽しんでいてほしかった

お母さまの方々、お子さまだけでなくご自身のお洋服など買っていますか? 何か好きなものや好きなことを楽しんでいますか? いつも子ども優先になっていて「お母さんはいいから」が口癖になっていませんか。 もしそれが本望で、何の我慢もなければ良いので...
メンタル・マインド・カラダのお話

毒親もひとりの人間〜愛されていなかったわけではないかもしれない〜

アダルトチルドレンについて調べていると結びつきやすいワード:『毒親』 最近では以前より頻繁に『毒親』という言葉が使われるようになってきました。 そもそも毒親とはなんでしょうか。 『◯◯をするのが毒親、◯◯しないのが毒親、こういう子育てをする...
メンタル・マインド・カラダのお話

子どもの頃の嫌な記憶がよみがえってきたら〜泣いている小さな私へ〜

何年経っても、何十年経っても忘れずに引きずっていること。思い出したくもないのに襲ってくる感情や映像。 『また思い出してしまった。』『早く忘れなきゃいけない。』と思っていませんか? 私はずっとずっとそうでした。 年齢を重ねても薄くなることのな...
メンタル・マインド・カラダのお話

ネガティブなグルグル思考が止まらない人が試してみたい、夜の“ちょこっと”

こんにちは。 タイトルの通り、毎日朝から晩までネガティブグルグル思考が暴走しがちだった筆者です。 それが原因で小学生の頃から長らく不眠に悩まされてもきました。 世の中には、こういった人がネガティブな考えや暴走する思考を止める方法も発信されて...
メンタル・マインド・カラダのお話

“今あるもので生きる、今の自分で幸せになる”と決めてから私らしい日々

こんにちは。 雨が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 雨の日は体調がすぐれなかったり朝起きられなかったり、気分もどんよりしてしまうこともありますよね。 何日も続いた雨で桜も散ってしまうかなぁと心配していましたが、外に出てみたら綺麗に咲...
メンタル・マインド・カラダのお話

「憧れるのをやめましょう。」

こんにちは。 まずはWBC日本優勝おめでとうございます! 日本中が歓喜に包まれましたね。 選手たち、本当に素晴らしい姿を見せていただきありがとうございます。 こういう姿勢がまた多くの人たちに、元気や勇気を与えてくれるのだと思います。 ブログ...
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自己紹介・ブログへの想い

こんにちは。 このページにたどりついてくださり、ありがとうございます。 わたしは、幼少期から大人になっても『生きていることが辛い』『早く楽になりたい』と思うばかりの日々を過ごしてきました。 ーーーーーーーーーーーーーーー暴力、いじめ、自殺未...