こんにちは。
このページにたどりついてくださり、ありがとうございます。
わたしは、幼少期から大人になっても『生きていることが辛い』『早く楽になりたい』と思うばかりの日々を過ごしてきました。
ーーーーーーーーーーーーーーー
暴力、いじめ、自殺未遂
心因性咳嗽、限局性恐怖症
対人恐怖、社交不安症、強迫症
元夫からのDV・不倫・監禁
共依存、アダルトチルドレン
不妊、流産、息子の死、介護
負わされた４桁万円の借金
離婚、裁判、極貧生活
事故、若年性更年期障害
脱毛症、後遺症、持病etc…
そして、家も仕事もお金も失った
ーーーーーーーーーーーーーーー
それでも、一生苦しいままだと諦めていた人生に終止符を打ちました。
今回このブログを始めた経緯について簡単に書いてみようと思います。
小さな頃からいつも辛い日々を過ごし、言葉に言い表すことのできない心のモヤモヤを抱えて生きてきました。
『みんなそんなもんだろう。』
『そうやって生きているのだろう。』
『大人になれば変わるだろう。』
『いつか忘れられるだろう。』
と自分に言い聞かせ、どうにかこうにか這いつくばって生きていました。
しかし大人になってから自身の身に起きたある事件をきっかけに、自分の心と向き合ってみた結果、
・生きづらさは元々の気質や性格との関係があること
・また全ては幼少期からつながっていて、大人になっても癒えていなかった傷があること
に気づきました。
『ほとんどの出来事は無意識に自分自身で引き起こしたもの』
そこに気が付くことができてから、わたしの人生は変わってきました。
だからと言って苦しんでいる方々に対して「あなたが悪い」なんて思いません。
今でも消えない苦しみ、トラウマに悩むこともありますが、以前の自分とは比べ物にならないくらい、楽に生きられるようになりました。
こんなわたしでも楽になれた気づきや考え方、行動について
『少しでも誰かに勇気を与えたい』『伝えたい』と思い、このブログを始めました。
ただ感じ方・捉え方は人それぞれ。
色々な考え方の人がいるのですから、自分の経験や見解だけでなくもっと勉強しようと思い、資格をとったり、性格分析（交流分析やMBTI、エムグラムetc…）や心理学についても学んでいる最中です。
『自信さえあれば・・・』
『あんな家庭に生まれていなければ・・・』
『あの出来事さえなければ・・・』
『自分が変わることができたら・・・』
そんなことを考えながら、自己啓発やスピリチュアル、占いに頼ったり、都合のいい言葉を探して月日だけが過ぎていませんか？
その思考はそもそも自分を信じることができていない状態だと思います。
わたしも色々なことをしてみては未だに時々、不安になり自信をなくすループに陥っています。
今でも正直何かを発信・投稿することが怖くなるときもあります。
他の人のブログやnoteを読んだり動画を見ては、落ち込む・・・。
それでももっと自分らしく楽しく生きていきたい。
でも、こんなわたしでいいのです。
そんな中でも負の感情を上手に扱えるようになってきたり、気づけば落ち込む頻度や深さも減ってきています。
本当はメンターみたいな存在の方がいいのかもしれませんが、まだまだそんな領域には及ばないわたしは、『共感』と『リアルさ』を一緒に共有していきたいと思っています。
同じように悩みを抱える方と共に少しずつでも見つけていこうと、
ここらく＝こころが楽に、今ここが楽になるような方法を
研究していくという意味で『ここらくラボ』と名づけました。
今まで何十年と人生に絶望していたけれど、『生きていてよかった』と思えるようになれた一人のちっぽけな人間のつぶやきです。
誰かを助けられるような大それたことはできないかもしれない。
でもほんの少しでも勇気になったり、何かのきっかけになれたらいいと願っています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
P.S.機械音痴アナログ人間のため、少しずつ慣れていけるように頑張ります✊
【後日更新】
ブログ開始後、様々なことをきっかけにカウンセリングを始めさせて頂く運びとなりました。
有難いことに多くのクライアント様から感謝のお声をいただいています。
実際のカウンセリングでは、自分の経験を話すことはあまりありません。
一人ひとりの声、その奥の気持ちに耳を傾け、誠心誠意務めさせていただきます。
このブログではキツイこともたまに言っていますが、
カウンセリング時はかなり物腰の柔らかい優しい先生です（笑）
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
