メンタル・マインド・カラダのお話 からだから気持ちを楽にする方法①
こんにちは。 突然ですが、皆さんは今どのような状態・格好でこれを読んでいますか？ リラックスしていますか？ 肩に力は入っていないでしょうか？ 呼吸はちゃんとできていますか？ 誰かに言われて意識をしてみると、普段から気を張ることが多かったり神...
アダルトチルドレン
メンタル・マインド・カラダのお話 
メンタル・マインド・カラダのお話 他人の言いなりだった私が理想に近づけた行動☆
こんにちは。 以前下記の記事にて⑥怖がらずに思ったことを言ってみる、断ることを覚える【コミュニケーション編】について発信させていただきました。 以前からもたまにお話していますが、私自身昔より自己肯定感のような感覚も高くなりかなり生きづらさは...
メンタル・マインド・カラダのお話 楽に生きられるようになるステップ♪〜幸せになるための第一歩〜
自分を確立する 最悪の経験ばかりで一生苦しいままだと諦めていた私が、生きづらさが減り幸せになれた過程で、以前の自分と明らかに大きく変わったところ。それは『自分を確立する』ということにありました。 これが少しずつできてくるようになると、色々な...
メンタル・マインド・カラダのお話 いつも苦しい恋愛ばかりの理由・・・それって愛なの？
以前別の記事で『共依存』について書きました。本日の内容は、「共依存ではないけれど、なんとなくいつも恋愛が上手くいかないなぁ。」という方にも何かのヒントになるかと思いますので、良ければぜひ最後までお読みください。 過去の私の恋愛や結婚生活は、...
メンタル・マインド・カラダのお話 どこかで断ち切らなくては終わらない負の連鎖〜毒親育ちの子育て〜
負の連鎖は続く “アダルトチルドレン”、“毒親育ち”、“親ガチャ失敗”・・・ 本日も毒親についての内容になります。前回の記事で、親をひとりの人間として見るようになってから少しずつ考え方が変わったことについて書いています。 被害者である子ども...
メンタル・マインド・カラダのお話 毒親もひとりの人間〜愛されていなかったわけではないかもしれない〜
アダルトチルドレンについて調べていると結びつきやすいワード：『毒親』 最近では以前より頻繁に『毒親』という言葉が使われるようになってきました。 そもそも毒親とはなんでしょうか。 『◯◯をするのが毒親、◯◯しないのが毒親、こういう子育てをする...
メンタル・マインド・カラダのお話 共依存とアダルトチルドレン
今、私は好きな場所で好きなことをしながら、自分らしく日々楽しく過ごしています。しかし数年前、今思えば結婚詐欺師と思えるような人と地獄の結婚生活を送っていました。 私名義で多額の借金を作られ、もちろん愛されていないので不倫は当たり前、都合が悪...
Uncategorized 自己紹介・ブログへの想い
こんにちは。 このページにたどりついてくださり、ありがとうございます。 わたしは、幼少期から大人になっても『生きていることが辛い』『早く楽になりたい』と思うばかりの日々を過ごしてきました。 ーーーーーーーーーーーーーーー暴力、いじめ、自殺未...